Courir à Paris
Courir à Paris
Des parcours pour chausser vos baskets et voir Paris autrement.
Distances et durées sont indicatives. Respectez le code de la route et adaptez l'effort à votre forme.
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Récupération après la course
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Regarder sur YouTube (ouvre un site externe)Étirements longs : routine après la course
Une séance d’étirements d’environ 25 minutes pour récupérer en douceur après votre footing.
- Langue de la vidéo
- français
