Mon réveil
Réveil en douceur
Quelques vidéos choisies pour commencer la journée tranquillement, depuis votre chambre.
Pratiquez sans douleur, à votre rythme et selon vos capacités. Ces vidéos ne remplacent pas un avis médical.
Quelques minutes pour moi
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Regarder sur YouTube (ouvre un site externe)Étirements du matin : routine de kiné
Une routine d’étirements douce proposée par Alexandre Prims, masseur-kinésithérapeute, pour se réveiller en douceur.
- Langue de la vidéo
- français
Les textes de présentation sont traduits ; la vidéo reste dans sa langue d’origine.
